Stresle başa çıkmanın 5 yolu

Stres, kişinin yaşantısının her alanında kendini gösterebilen bir problem. İş yaşamı da bu alanlardan biri. İş yaşamımızdaki stresi kabul edip, kontrol altına alarak yönetebiliriz.

Stresle başa çıkmanın 5 yolu

İş hayatında stresle başa çıkmak

Stres kendi başına bir sorun değildir. Asıl sorun stresi yok saymak veya görmezden gelmektir. Günlük yaşantımızın büyük bir kısmının geçtiği iş yerinde de stres faktörü büyük ölçüde kendini gösterir. İş hayatındaki stresle başa çıkmak için uygulanabilecek bazı yöntemler şöyle sıralanabilir:

Stres cildi nasıl etkiliyor?

Stresi olduğu gibi kabul etmek
Yargısız olmak
Sabırlı olmak
Özgüveni geliştirmek
Akışa bırakmak

(acıbademhayat)

nejla

editör

YORUM EKLE
SIRADAKİ HABER