31
Ağu 2021
ÇOCUKLARIMIZA KİTAP OKUTMANIN PÜF NOKTALARI

Günümüzde pandeminin de etkisiyle çocukların dikkatini dağıtan ve çeldirici işlev gören; televizyon, filmler, bilgisayar oyunları var. Bu kadar süslü görüntüleri ve heyecanı bırakıp kitap okuma alışkanlığını nasıl geliştirebileceğinizi...

MAKALEYİ OKU
17
Haz 2021
SAĞLIKLI İLETİŞİMİN SIRRI DUYGULARI DİLE GETİRMEK

Biraz dağılmış, biraz kırgın, biraz kızgın mısın? Belki her şeyin tam ama eksik bir şeyler mi hissediyorsun hayatında? Belki yanlış anladığın birçok şey var. Belki kendi mutsuzluğunun farkında bile değilsin. 'Hadi boş ver şimdi,...

MAKALEYİ OKU
03
Haz 2021
TÜKENMİŞLİK SENDROMUYLA BAŞ ETMENİN YOLLARI 1

Tükenmişlik kendinizi güçsüz hissetmenize neden olabilir. Hayatınız elinizden kayıp gidiyormuş ve yaşamınızdaki hiçbir şeye uyum sağlayamıyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz.  Tükenmenizin kaynağı kontrol edemediğiniz dış etkenlerse,...

MAKALEYİ OKU
03
Haz 2021
TÜKENMİŞLİK SENDROMUYLA BAŞ ETMENİN YOLLARI

Tükenmişlik kendinizi güçsüz hissetmenize neden olabilir. Hayatınız elinizden kayıp gidiyormuş ve yaşamınızdaki hiçbir şeye uyum sağlayamıyormuşsunuz gibi hissedebilirsiniz.  Tükenmenizin kaynağı kontrol edemediğiniz dış etkenlerse,...

MAKALEYİ OKU
04
Mayıs 2021
TAM KAPANMADA RUH SAĞLIĞIMIZI KORUMANIN YOLLARI

YARDIM ALMAKTAN ÇEKİNMEYİN Birincisi önce böylesi olağanüstü bir durumda endişe yaşamamızın ‘normal' olduğunu, herkesin benzer süreçlerden geçtiğini kabul edecek, üzerimizdeki psikolojik yükün ağır olduğunu ve yalnız olmadığımızı...

MAKALEYİ OKU
19
Nis 2021
Pandemi insanlarla ilişkimizi nasıl etkiliyor?

Geçtiğimiz yıl bu zamanlar biz daha ne kadar evde kalacağız diye endişelenirken haftalar birbirini hızla kovaladı ve pandemi ile birlikte yaşamaya başladığımız bir yılı devirdik bile. Yaşantımızın aslında her yönünü ayrı ayrı etkileyen...

MAKALEYİ OKU
22
Mar 2021
HAYIR DİYEBİLME SANATI

HAYIR. Aslına bakarsanız bu sadece beş harften oluşan tek bir kelime. Söylemesi kolay, ancak bir o kadar da zor. Sadece bu kelimeyi söyleyemediğimiz için istemediğimiz kaç işi kabul ettik? Kaç kere bizim sorumluluğumuz olmamasına rağmen başkasının...

MAKALEYİ OKU
08
Mar 2021
İNSAN OLMAK NEDİR!

Kişisel gelişim anlamında her şaşırdığım bilgi, kendimde keşfettiğim enteresan tepkiler; her şey beni bu cümleye götürüyordu. Dün gece bir anda şöyle oldum: 'İyi de belki de insan olmayı öğrenmek diye bir şey yoktur?” Yani benim...

MAKALEYİ OKU
11
Oca 2021
DERİN SESSİZLİKTE KENDİ SESİNİZİ DUYUN 

Huzursuz günlerden geçtiğimiz bu dönemde, neye ihtiyacın olduğunu bilmiyor olabilirsin. Diğer taraftan duyulmaya, görülmeye, desteklenmeye ihtiyacın olduğunu hissedebilirsin. Zaman zaman kendinle ilişki kurmayı bilmiyor olabilirsin. 'İçimde...

MAKALEYİ OKU
21
Ara 2020
DUYGULARINIZI HALININ ALTINA SÜPÜRMEYİN

Herkesin içinde sakladığı bir sır, halının altında saklı tuttuğu bir deneyim var. İlk başlarda 'Böylesi daha iyi” dediğimiz, daha fazla acıtmasın diye yok saymaya çalıştığımız… Ama sonrasında halının altında sakladığım...

MAKALEYİ OKU
09
Kas 2020
PANDEMİNİN YOL AÇTIĞİ TÜKENMİŞLİKTEN NASIL KURTULACAĞIZ?

Bugünlerde artık hepimizin sisteminde küçük büyük hasarlar oluşmaya başladı. Duygular, mantık, davranışlar hepsi birbirine girdi, düğümlendi. Hepimiz yaşadığımız bu zor durumdan kurtulmak istiyoruz. Endişe, öfke, hayal kırıklığı...

MAKALEYİ OKU
12
Eki 2020
ÖĞRENCİLERİN DİKKATİNİ YÜKSELTME YOLLARI

Öğrencilerin, ders dinlerken, çalışırken ve sınav anı dikkatlerini yükseltmek için özellikle şunları yerine getirmeleri gerekmektedir: 1.Öğrenciler gördükleri her yeni konuyu birbiri ile ilişki içerisinde sıraya koyar ise dikkatlerinde...

MAKALEYİ OKU
28
Eyl 2020
KORONA BİZE NE ÖĞRETTİ?

Koskoca bir senenin sonuna geliyoruz yine. Peki ne var elimizde diye düşündüğünüz oluyor mu hiç? Her birimizin ne güzel hayalleri vardı oysa 2020 için. Ne umduk, ne bulduk 2020'den? Bardağın yalnızca boş tarafına bakmaktansa, dolu tarafını...

MAKALEYİ OKU
07
Eyl 2020
DÜŞMEK, TEKRAR DÜŞMEK VE AYAĞA KALKABİLMEK

Düşmek ilerlediğimizin göstergesidir. Bu konu üzerine yazmadan önce oldukça düşündüm; düşmek, kalkmak ve yine düşmek belki yine kalkmak ya da kalkmaktan vazgeçmek. Hayatta hep büyüklerimizi örnek almaya odaklandık değil mi? Belki yaşça,...

MAKALEYİ OKU
13
Tem 2020
KONTROLÜMÜZ DIŞINDAKİ ŞEYLERİ DERT ETMEKTEN KURTULMAK İÇİN 5 ÖNERİ

1-ERTELEME BELASINDAN UZAK DURUN Bugünün işini yarına, şimdinin işini sonraya bırakmayın. Yapacağınız şeyleri gözünüzde büyütmekten vazgeçip işe koyulun. Konuşulması gereken bir insan, temizlenmesi gereken bir ev ya da yapılması gereken...

MAKALEYİ OKU
22
Haz 2020
YKS SINAVI İÇİN SON HAFTA TAVSİYELER

Sevgili adaylar hepiniz bu zamana kadar hayal ettiğiniz üniversitelere, mesleklere ulaşmak adına çok büyük emekler verdiniz. Yaklaşık bir buçuk ay sonra da emeklerinizin karşılığı puanları ve başarı sıralarınızı alarak tercihlerinizi...

MAKALEYİ OKU
15
Haz 2020
SAYILI GÜNLER KALA ÖNERİLER!

'Başarısız olursan bunun sonucuna katlanırsın!”, 'Sınavı kazanamazsan bütün emeklerimiz boşa gider!” gibi sözlerle öğrenciyi korkutmayın. Çocuğunuzun sınavı kazanmasından veya kazanamamasından bahsetmeyin. Sanki bir deneme...

MAKALEYİ OKU
08
Haz 2020
LGS'ye 12 gün kala son taktikler

Sınavdan önceki son gün ya da gece tüm derslerden tekrar yapmak için tabii ki yeterli zamanınız olmayacaktır. Bu sebeple son 12 gününüzü ya da haftanızı planlayın. Hangi dersleri hangi gün tekrar edeceğinizi gün gün planlamak sınava girmeden...

MAKALEYİ OKU
29
Mayıs 2020
HAYATIMIZDAN AĞIRLIKLARI ÇIKARMAYA BAŞLAYALIM

Hayatına yeni şeylerin girmesi için önce onlara yer açman gerekiyor. Kendini gözlemle, içine ve dışına bir bak; gardırobuna bir göz at, çekmecelerini aç, buzdolabını incele, dikkatinle ve tarafsız bir gözlemle baktığın her yerde bir kalabalık...

MAKALEYİ OKU
13
Mayıs 2020
ÇOCUKLARA SOKAĞA ÇIKMA KISITLAMASI NASIL ANLATILMALI

Çocuklara neden sokağa çıkamadıklarını, yaşlarına uygun bir dille anlatmak büyük önem taşıyor. Süreç uzadıkça sıkılan çocuklara yaşananların doğru şekilde anlatılması, duyulan kaygının azalmasını sağlıyor. Türkiye korona...

MAKALEYİ OKU
06
Mayıs 2020
TARİHE ODAKLANMADAN SINAV HAZIRLIĞINA DEVAM EDİLMELİ

Tüm dünyayı etkileyen korona virüs salgını birçok ülkede toplumsal yaşamın rutin akışını değiştirdi. Belirsizlik içeren ve ertelenen önemli konulardan birisi de sınav tarihleriydi. Türkiye'de milyonlarca öğrencinin yıl boyu hazırlandığı...

MAKALEYİ OKU
28
Nis 2020
SALGIN DÖNEMİNİ ÖĞRENCİLER TEMBELLİĞE DÖNÜŞTÜRMEMELİ

Öğrencilere salgından dolayı tedbir amaçlı verilen arada zihin ve bedenlerini dinlendirirken bir yandan da ders çalışmayı ihmal etmemeleri gerekiyor. Bu süreçte öğrencilerimiz için evde okul ortamını oluşturmaya devam etmeliyiz. Dolayısıyla...

MAKALEYİ OKU
21
Nis 2020
KORONA VİRÜSÜN GETİRDİĞİ TÜKENMİŞLİK HİSSİNDEN NASIL KURTULACAĞIZ?

Bugünlerde artık hepimizin sisteminde küçük büyük hasarlar oluşmaya başladı. Duygular, mantık, davranışlar hepsi birbirine girdi, düğümlendi. Hepimiz yaşadığımız bu zor durumdan kurtulmak istiyoruz. Endişe, öfke, hayal kırıklığı...

MAKALEYİ OKU
14
Nis 2020
KİŞİSEL GELİŞİM Mİ, TOPLUMSAL GELİŞİM Mİ?

Önce bireyleri mi geliştirmeli, yoksa toplumu mu? 'Toplumsal gelişim” için çalışmak mı daha iyidir, 'kişisel gelişim” için çabalamak mı? Önce bireyleri mi geliştirmeli, yoksa toplumu mu? 'Toplumsal gelişim” için çalışmak...

MAKALEYİ OKU