1.Düşünce tarzını değiştir. Pozitif düşünme ve pozitif bakış açısı elde etmek. Pozitif davranış tarzları benimsemek. Yaşamınızdaki stres kaynağını belirleyin. En çok neler sizi endişeli ve asabi yapıyor?  Yaşamınızı strese...

Karne, gündemde uzun süre kalmamalı; Zayıf karnesi olan çocukların aileleri karne için yapıcı ve objektif değerlendirmeler yaptıktan sonra çocuğa sevgi ve güven vermelidir. Özellikle çocukların başka çocuklar ile kıyaslanmasından kaçınılmalıdır....

Her insan utangaçlığı tanımadan dünyaya 'merhaba' der.  Ancak büyürken insanların yüzüne bakamayan, iş hayatında da utangaç olduğu için verimli çalışamayan kişilere rastlarız. İş yaşamında bazı kişiler yüzlerinden,...

Başarısızlıklarınızdan sonra kendinize mutlaka aşağıdaki soruları sorun ve cevaplarınızı yazın. Yazdıklarınızı tekrar okuyun ve üzerlerinde düşünün. Yazarken renkli kalem ve birtakım grafiklerle şekiller kullanmanız sağ beyninizi(Yaratıcı...

Herhangi bir ilişkide istediğiniz şeyi elde etmenin bazı püf noktaları vardır. Ve işin güzeli, bunlar manipülasyonun tersidir. Mümkün olan her an istediğiniz şeyi elde etmek için yapmanız gereken 10 eylem aşağıdadır: Soru Sormak Normaldir...

1.Sessizlik, dinlemek demektir. 2. Sessizlik, kendini ve başkalarını dinleyebilmektir. 3. Kendimi dinlemeyi öğrendiğim zaman, başkalarını da dinleyebilirim. 4. Dinlemek, açık olmak demektir. 5. Kendimi sessizliğe açmaya başlıyorum. Tamamen...

Değişime hazır mısınız? Geçmişe, başarısızlıklara bir set çekip mutlu, huzurlu ve başarılı bir hayat için yapmanız gereken hemen harekete geçmek. Nasıl mı? 5 H formülüyle : HEDEF: Harika bir hayat sürmeniz için her şeyden önce kesinleşmiş...

Eğitilebilir olmak zor bir hayat becerisidir. Eğitilir olmak öğretilebilir olmaktır. Herkes eğitilmeye ya da öğretilmeye istekli değildir. Eğitilebilir olmak için, daha iyi olmayı hedeflemeliyiz. Özgüvenimizin ortalamanın üzerinde olması...

Güzel ve etkili konuşmak her ne kadar kolay bir iş olmasa da en önemlisi beden dili ve diksiyon eğitimi alarak ya da sıralanan konuşma yanlışlarından sakınmakla, bu konuyla ilgili kaynakları ve örnekleri incelemekle, biraz çaba ve dikkatle en...

1- Kendinizle barışık olun. Hep ben demeyin. İnsanlar içinde bir şeyler yapabilecek iken sadece kendiniz için bir şeyler yapmayın. Bana ne faydası olacak düşüncesi sizi bir süre sonra bencil ve herhangi bir olay karşısında hareketsiz bırakır....

•Çocuğunuzla konuşurken yakınında olun: Birçok anne baba çocuğuna başka bir odadan bağırmanın hiçbir etkisi olmadığının eninde sonunda farkına varır. Çocuğunuzla ciddi bir konuyu konuşurken, gözlerinin içine bakabileceğiniz ve dikkatini...

•Çok okuyarak deneyim kazanırsak, zihindeki bilgi yapıları çeşitlenir ve esnekleşir, elimize aldığımız kitabı kolay anlarız. •Söylenenleri ve okunanları kolayca yorumlamayı, anlamayı, daha önce edindiğimiz bilgilere dayanarak sağlarız....

Eğer bir çocuk... Sürekli eleştirilmişse: Kınamayı, ayıplamayı, Kin ortamında büyümüşse: Kavga etmeyi, Alay edilip aşağılanmışsa: Sıkılıp utanmayı, Devamlı utandırılarak terbiye edilmişse: Kendini suçlamayı öğrenir. Eğer bir...

Elbette, anne babalar olarak çocuklarınızı yetiştirirken onlar için en iyiyi istiyor, hata yapmak istemiyorsunuz. Ancak, bebekler de hastaneden kullanım kılavuzuyla gelmiyorlar ! Çocuk yetiştirmek uzun ve zorlu bir süreç. Bu süreçte, sevgi ve...

''Öfke'' hayatımızda daima vardır ve olmalıdır. Ancak kontrolden çıkmadığı sürece bize faydalı olur. Öfkemizi kontrolde; ifade etme, bastırma ve sakinleştirme davranışlarına başvurulur. 1. İfade etme : İstek...

●Kişisel gelişimin en önemli noktası kişinin kendisini en iyi şekilde tanımasından geçer. Kendinize şu soruları sorun: Kendimi hangi konuda eksik hissediyorum? Hangi durumlarda problem yaşıyorum?  ●Kendinize seminer planı yapın! Kişisel...

1. Başlangıçta zor olduğuna inandığımız ve sonrasında başardığımız önceki hedeflerimizi hatırlamak, ulaşılabilir hedefler belirlemek İnanmak: İnsanın hayatı süresince verdiği en büyük mücadele kendisi ile yaptığı mücadeledir....

Negatif düşünceleri defedin: Aileniz ve arkadaşlarınız da dahil yakın çevrenizi gözden geçirme zamanı. Kendinizi kötü hissetmenize sebep olan, özgüveninizi sarsan kişilerden uzak durmalısınız. Problemlere odaklanmayı bırakın, çözümlere...

●Kendiniz ve içinizdeki siz ile iletişime geçerek kendinizi tanıma ve ideallerinize yönelimde kapı aralayacak. ●Size sorular yönelterek kendinizde olanı görmenize ışık tutan, fikirlerinizin serbestçe ortaya çıkmasını sağlayan, odaklanarak...

Kişisel ilişkilerimizdeki en büyük sınavlardan biri güven bunalımıdır. Zaman zaman kişisel güvensizlikleriniz veya duygusal anlamda yaralanmalarınız ortaya çıktığında, güveninizi yeniden kazanabilmek için bazı adımlar atmanız gerekebilir....

2018-2019 eğitim öğretim yılına 15 gün ara veren öğrenciler, yarıyıl tatili sonrasında okula tekrar uyum sağlamak konusunda sıkıntı yaşayabiliyorlar. Tatil sonrası okula uyum, 15 gün gibi kısa bir sürede değişen günlük alışkanlıklar...

Sabır, hepimizin hayatının büyük parçası. Sabır demek inanç demek, sabır demek güven demek, sabır demek teslimiyet demek.   Ezgi Sorman‘ın bu konuyla ilgili sözleri ise şöyle: 'Sabır, pasif gözükse de aktiftir aslında...

1. Mutlaka bir tatil programı hazırlayın. 2. Ailenizle birlikte bol bol zaman geçirin. 3. Tatilde ders çalışmayı ihmal etmeyin. 4. Günün, haftanın ve yarıyıl tatilinin sonunda ulaşmayı düşündüğünüz yeni hedefler belirleyin. 5. Konu tekrarı...

CUMA günü çocuklar karnelerini alacaklar. Acaba karne notları çocukları nasıl kategorize eder? Çocuklar karnelerine göre üç gruba ayrılır: ‘Takdir Belgesi' alanlar, ‘Teşekkür Belgesi' alanlar ve belge alamayanlar. Acaba bu kategoriler...