•Çocuğunuzla konuşurken yakınında olun: Birçok anne baba çocuğuna başka bir odadan bağırmanın hiçbir etkisi olmadığının eninde sonunda farkına varır. Çocuğunuzla ciddi bir konuyu konuşurken, gözlerinin içine bakabileceğiniz ve dikkatini...

•Çok okuyarak deneyim kazanırsak, zihindeki bilgi yapıları çeşitlenir ve esnekleşir, elimize aldığımız kitabı kolay anlarız. •Söylenenleri ve okunanları kolayca yorumlamayı, anlamayı, daha önce edindiğimiz bilgilere dayanarak sağlarız....

Eğer bir çocuk... Sürekli eleştirilmişse: Kınamayı, ayıplamayı, Kin ortamında büyümüşse: Kavga etmeyi, Alay edilip aşağılanmışsa: Sıkılıp utanmayı, Devamlı utandırılarak terbiye edilmişse: Kendini suçlamayı öğrenir. Eğer bir...

Elbette, anne babalar olarak çocuklarınızı yetiştirirken onlar için en iyiyi istiyor, hata yapmak istemiyorsunuz. Ancak, bebekler de hastaneden kullanım kılavuzuyla gelmiyorlar ! Çocuk yetiştirmek uzun ve zorlu bir süreç. Bu süreçte, sevgi ve...

''Öfke'' hayatımızda daima vardır ve olmalıdır. Ancak kontrolden çıkmadığı sürece bize faydalı olur. Öfkemizi kontrolde; ifade etme, bastırma ve sakinleştirme davranışlarına başvurulur. 1. İfade etme : İstek...

●Kişisel gelişimin en önemli noktası kişinin kendisini en iyi şekilde tanımasından geçer. Kendinize şu soruları sorun: Kendimi hangi konuda eksik hissediyorum? Hangi durumlarda problem yaşıyorum?  ●Kendinize seminer planı yapın! Kişisel...

1. Başlangıçta zor olduğuna inandığımız ve sonrasında başardığımız önceki hedeflerimizi hatırlamak, ulaşılabilir hedefler belirlemek İnanmak: İnsanın hayatı süresince verdiği en büyük mücadele kendisi ile yaptığı mücadeledir....

Negatif düşünceleri defedin: Aileniz ve arkadaşlarınız da dahil yakın çevrenizi gözden geçirme zamanı. Kendinizi kötü hissetmenize sebep olan, özgüveninizi sarsan kişilerden uzak durmalısınız. Problemlere odaklanmayı bırakın, çözümlere...

●Kendiniz ve içinizdeki siz ile iletişime geçerek kendinizi tanıma ve ideallerinize yönelimde kapı aralayacak. ●Size sorular yönelterek kendinizde olanı görmenize ışık tutan, fikirlerinizin serbestçe ortaya çıkmasını sağlayan, odaklanarak...

Kişisel ilişkilerimizdeki en büyük sınavlardan biri güven bunalımıdır. Zaman zaman kişisel güvensizlikleriniz veya duygusal anlamda yaralanmalarınız ortaya çıktığında, güveninizi yeniden kazanabilmek için bazı adımlar atmanız gerekebilir....

2018-2019 eğitim öğretim yılına 15 gün ara veren öğrenciler, yarıyıl tatili sonrasında okula tekrar uyum sağlamak konusunda sıkıntı yaşayabiliyorlar. Tatil sonrası okula uyum, 15 gün gibi kısa bir sürede değişen günlük alışkanlıklar...

Sabır, hepimizin hayatının büyük parçası. Sabır demek inanç demek, sabır demek güven demek, sabır demek teslimiyet demek.   Ezgi Sorman‘ın bu konuyla ilgili sözleri ise şöyle: 'Sabır, pasif gözükse de aktiftir aslında...

1. Mutlaka bir tatil programı hazırlayın. 2. Ailenizle birlikte bol bol zaman geçirin. 3. Tatilde ders çalışmayı ihmal etmeyin. 4. Günün, haftanın ve yarıyıl tatilinin sonunda ulaşmayı düşündüğünüz yeni hedefler belirleyin. 5. Konu tekrarı...

CUMA günü çocuklar karnelerini alacaklar. Acaba karne notları çocukları nasıl kategorize eder? Çocuklar karnelerine göre üç gruba ayrılır: ‘Takdir Belgesi' alanlar, ‘Teşekkür Belgesi' alanlar ve belge alamayanlar. Acaba bu kategoriler...

Hayallere giden yol nereden başlar? Kendine güvenden… Kendine güven, kabiliyetleriniz ve bilginiz ne yapmanıza izin veriyorsa onları yapmanıza izin verir. Öyle ki, kendine güveni olmayan birisi, yanındakine bir merhaba bile diyemez. Bir seminerde...

Hayatımızın rutin akışı içinde zaman zaman duraklara ihtiyaç hissederiz. Belki bir an için de olsa durup dinlenmek; yaşantımıza farklı bir yön verebilmek, zamansızlık nedeni ile sürekli ertelediklerimizi bir an önce hayata geçirebilmek...

1. Başlangıçta zor olduğuna inandığımız ve sonrasında başardığımız önceki hedeflerimizi hatırlamak, ulaşılabilir hedefler belirlemek İnanmak: İnsanın hayatı süresince verdiği en büyük mücadele kendisi ile yaptığı mücadeledir....

•Başarılı insanları görüp de sürekli iç çekmenize, kendinizi parçalamanıza gerek yok. Bunun için oturduğunuz yerden kalkın, basit ama sizi hedefe götürecek son derece anlamlı adımlar atın. •Harekete geçin! •Hedeflerinize ters düşen...

Saygın olmak istiyorsunuz, ama bunun için ne yapmanız gerektiğini bilmiyor musunuz? Burada yapmanız gereken, kendinize odaklanmayı bırakmak ve diğer insanları önemsemeye başlamaktır.  İnsanların gerçekten size saygı duyduğunu nasıl...

İkili ilişkilerde sınırı belirleyen, bizim 'hayır deme” yetimizdir. Hayır diyemeyen bir insanın, diğer insanlar tarafından sınırları algılanmaz. Algılanamayan sınırlar, aşılır çiğnenir. Kendimizi çok veren ve beklediğini alamayan,...

Özgüven kazanmak hayat başarısında çok önemli. Size bir olay anlatıldığında ya da gazeteden bir şey okuduğunuzda bunu eleştirmeden algılamaya çalışın. Herkesin o anki hissedişine göre kendisi için en iyi şeyi yaptığını benimseyin...

Hayat bir gelişim süreci ve bu süreçte sabır en önemli yol arkadaşlarımızda biri. Oysa çoğu zaman acele ederek gelişimimizi sabote ediyoruz. Savrulup yönümüzü kaybediyoruz... Peki sabrın kaynağı nedir? İşte size sabır ve sabırlı olmanın...

İletişim, düşünce ve duygularımız her yolla aktarabilmektir. İletişim; ne söyleyeceğimizi bilmek, bunu ne zaman söylemenin daha uygun olacağına, nerede söylemenin doğru olduğuna karar vermek, en iyi nasıl söyleneceğini düşünmek, olayları...

Artık ana kucağındaki bebeklerin bile girebildiği, çağımızın gribi stres, ömrümüzden çalıyor, hayatımızın renklerini solduruyor, kendimize ulaşmamızı engelliyor, kilo yapıyor, kısacası iyi olmayan her şeyi bünyemizde topluyor. ...