Âdetin 7. Gününde yapılması en uygundur. Menopozdaki kadınlar ayın kolayca akılda tutulabilen herhangi bir gününde yapabilirler. Banyoda ayna karşısında yapılır dairesel veya ışınsal tarzda yapılabilir. Ortalama her meme muayenesi 5 dk olmalıdır.
Bu sayede kadın kendi vücudunu tanır ve oluşabilecek değişiklikleri erken fark eder. Erken tanı ile meme kanseri, tedavisi mümkün bir hastalıktır. Meme koruyucu Cerrahi yapılarak hastanın memesi tamamen alınmadan tedavi edilebilir" şeklinde konuştu.
