Uzmanlarsa, stresin ortaya çıkardığı kas gerilmeleri ve ağrıları ortadan kaldırmak için düzenli diyet ve spor yapmayı önerdi.
Medical Park İzmir Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Mehmet Akdemir, eklem, diz ve
bel ağrılarının temelinde stres olduğunun altını çizdi. Stresin tedavi
edilmediği takdirde vücut hareketlerini kısıtlayabildiğini ifade eden Dr.
Mehmet Akdemir, “Metabolizmayı çoğu zaman olumsuz etkileyen stres, vücuttaki
dengeyi bozarak bedende genel bir gerilim oluşmasına yol açar. Bu nedenle
hissedilen aşırı stres hali çeşitli kas ağrılarına neden olur. Kas gerilimi,
dokulara giden kan akışıyla birlikte dokulara giden oksijen ve gıdaları da
azaltır. Azalan kan akışı, iyileşmeyi geciktirir. Stresi azaltmak, gergin
kasların neden olduğu veya şiddetlenen ağrıların azalmasına yardımcı olur”
dedi.
Ağrı kesicilere dikkat edin
Ortopedi Uzmanı Dr. Mehmet Akdemir, ağrıyı hızlı şekilde sona erdirme
isteğinin, kişinin bilinçsiz ağrı kesici kullanmasına ve bilimsel ispatı
olmayan yöntemleri denemesine yol açtığını kaydederek, “Tedavi olmak yerine
şifa aranıyor. Bir ağrı kesici, bir kaşık şurup veya bitkisel karışımlar eklem
ve kas ağrısına çare olmaz. Manyetik metotlar ve taş tedavisi gibi bilimsel
ispatı olmayan gibi yöntemlere başvurmayın. Bu yanlışlar uygulanması gereken
tedaviyi de tehlikeye atıyor. Başkasına iyi gelen bir ilaç size
iyileştirmeyebilir. Tedavinin herkes için ayrı basamakları vardır. Ağrı
kesicileri mecbur kaldığımız durumlarda öneriyoruz. Gerekirse ameliyat yolunu
seçiyoruz” diye konuştu.
"Düzenli diyet ve spor yapın"
Medical Park İzmir Hastanesi Ortopedi Uzmanı Dr. Mehmet Akdemir, şöyle devam etti:
“Çoğu zaman kas ve eklem ağrılarının temelinde stres olduğunu görülmektedir.
Hasta olan kişi iyileşmek için öncelikle yaşam şeklini değiştirmeli. Düzenli
diyet ve spor yapmalı. Yavaş bir yaşam tarzı varsa hareketlenmeli, hareketli
bir yaşam şekli varsa yavaşlamalı. Bunlar yapıldığı takdirde şikayetleri büyük
ölçüde ortadan kalkar. Ağrı önemli bir hastalık belirtisi olabilir. Bu nedenle
bir hekime başvurularak ağrının nedeni araştırılmalı. Hekimin kontrolü dışında
bilinçsizce kullanılan ağrı kesiciler, ağrıyı baskılayarak gerçek hastalığın
tanısının konulamamasına neden olabilir. Bilinçsiz kullanılan ağrı kesiciler
başta böbrekler olmak üzere, kalp-damar ile mide sorunlarına yol açıyor.”
